Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
|
90 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2536 kcal
|
Fett: 118,24g | Eiw: 89,26g | Kohlh: 284,07g.
Frühstück: ВкусВилл Хлеб Вильнюс, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный, ВкусВилл Сыр Алтайский, Кофе, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное. Mittagessen: Яйцо, Оливковое Масло, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Картофель, Помидоры, Морковь, Лук, Петрушка, Тыква, Кабачок, Простоквашино Сметана 15%. Abendessen: PharmaMed Фитомуцил, Кабачок, Морковь, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Печенье Сахарное Дарушка, PharmaMed Фитомуцил, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Зефир Ванильный. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
|