Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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51,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 53,99g | Eiw: 73,64g | Kohlh: 158,89g.
Frühstück: 大成 嫩煎雞腿排, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 統一 低糖豆漿, 全聯 抹茶紅豆吐司, 煎雞蛋. Mittagessen: Miss Energy 水煮嫩雞胸便當. Abendessen: 曾記 紅豆麻糬, 豆干, 素炒西蘭花, 素炒芹菜, 素食蔬菜湯（加水翻熱）. Snacks/Sonstiges: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 蘋果, 雪梨, 芭樂. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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