Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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93,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 47,42g | Eiw: 34,79g | Kohlh: 78,74g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Domatesler, Salatalık. Abendessen: Sütaş Süzme Yoğurt , Nohut Yemeği, Yayla Yayla Çorbası . Snacks/Sonstiges: Kırmızı Erik, Üzüm. mehr...
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1042 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 31 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Mert9135's Gewichtsverlauf
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