Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
|
92,8 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 74,92g | Eiw: 36,32g | Kohlh: 77,33g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Çoban Salatası, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Çilek. Mittagessen: Leblebi, Kefir. Abendessen: Kurabiye, Çoban Salatası, Semizotu Yemeği. Snacks/Sonstiges: Tarçın, Zerdeçal, Süt, Zencefil. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
#mdyyyase's Gewichtsverlauf
|