Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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62,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 20,34g | Eiw: 141,86g | Kohlh: 183,68g.
Frühstück: Mermelada de Naranja, Café Espresso, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. Mittagessen: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Macarrones, Tomates. Abendessen: Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Melocotones, Pan Blanco, Hacendado Solomillo de Pavo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Longaniza de Pavo, Hacendado Whey + Proteinas, Quamtrax Qbar Canela Suave. mehr...
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2666 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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