Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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100,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2546 kcal
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Fett: 101,64g | Eiw: 95,95g | Kohlh: 323,17g.
Frühstück: Mis Köy Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Sütaş Ayran, Kaşarlı Tost, Islak Hamburger. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Erik, Karpuz, Limonata, Sütlaç, Fıstıklı Baklava. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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