Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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95,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 64,91g | Eiw: 64,23g | Kohlh: 72,00g.
Frühstück: Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Semizotu Yemeği. Abendessen: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Haşlanmış Nohut, Çoban Salatası. Snacks/Sonstiges: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Simbat Kabak Çekirdeği. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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aragorn83's Gewichtsverlauf
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