Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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47 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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382 kcal
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Fett: 12,18g | Eiw: 16,32g | Kohlh: 53,25g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Mercimek Köftesi, Kırmızı Mercimek Çorbası, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Çay. Abendessen: Domatesli Makarna. Snacks/Sonstiges: Türk Kahvesi. mehr...
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1274 kcal
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Bewegung:
mega mile - 30 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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kadercaylak02's Gewichtsverlauf
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