Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
|
65 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 69,03g | Eiw: 91,24g | Kohlh: 63,02g.
Frühstück: 熱奶咖啡, 酪梨, 藍莓, 水煮蛋, 老妹的灶下 生酮麵包, 野人舒食 舒雞腿（經典蒜香）, 萵苣. Mittagessen: 7-11 和風醬, 野人舒食 義式香草, 水煮蛋, 酪梨, 藍莓, 萵苣, 7-11 一日野菜-和風海藻. Abendessen: 蘋果（去皮）, 白飯, 煎雞蛋, 烤羊肉, 豆干, 煮熟的綠色椰菜, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: Costco BF薄荷岩鹽檸檬糖, 萬歲牌 杏仁小魚. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lily_tw's Gewichtsverlauf
|