Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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106,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 36,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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719 kcal
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Fett: 18,24g | Eiw: 42,24g | Kohlh: 98,32g.
Frühstück: Pan Integral, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Nescafé Dolca Suave, Leche Entera. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, La Salteña Tapas de Empanadas Criollas, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Misky Turron de Mani, Mate. mehr...
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3030 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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diamelayanet2020's Gewichtsverlauf
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