Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
|
68 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 46,13g | Eiw: 32,41g | Kohlh: 149,12g.
Frühstück: Molho Pesto, Rana Tortelloni Tomate e Mozzarella. Mittagessen: Salada de Maionese, Pudim de Leite Condensado, Capellini Aceto Balsâmico, Babaganuche, Camil Lentilha Pronta, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Azeite de Oliva, Cenouras. mehr...
|
|
2542 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sit Ups - 12 Minuten, Sport - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CatiaEV's Gewichtsverlauf
|