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早：45.2kg 22.1% 33.3kg 54.4cm 1030kcal
💪🏻🦵🏻🏋🏼♀️🤸🏼
晚：45.5kg 19.8% 34.5kg 54.3cm 1059kcal
💪🏻🦵🏻🤸🏼🏋🏼♀️
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45,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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569 kcal
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Fett: 16,40g | Eiw: 66,41g | Kohlh: 38,14g.
Frühstück: 全聯 卜蜂輕食沙拉胸, 7-11 中杯冰美式. Mittagessen: 雞腿（不吃皮）, 茭白, 炒高麗菜, 瑞穗 低脂鮮乳, Costco 馬卡龍. Abendessen: 地瓜, 全聯 卜蜂輕食沙拉胸. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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