Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2508 kcal
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Fett: 81,35g | Eiw: 179,82g | Kohlh: 259,68g.
Frühstück: Ovo Cozido. Mittagessen: Perdigão Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Abendessen: Mel, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Kellogg's Sucrilhos Sabor Chocolate, Power One Pasta de Amendoim Integral, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Suq Suco de Laranja Integral, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Doce, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Maltodextrina, Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Walmart Queijo Mussarela, Excelsior Peito de Frango Defumado, Ovo Cozido, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Lacta Ouro Branco. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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FelipeFuzzy's Gewichtsverlauf
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