Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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62 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 57,29g | Eiw: 76,05g | Kohlh: 217,83g.
Frühstück: Svelty Leche Descremada en Polvo, Nestlé Corn Flakes sin Gluten, Vivo Avena 4 Semillas + Berries. Mittagessen: Papa Cocida, Nestlé Crema para Batir, Brócoli, Sopa de Lentejas, Frutos Del Maipo Ensalada Primavera, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Limonada Baja en Calorías. Abendessen: Rebanadas de Jamón, Mostaza, Té (Infusión), Lechuga, Tomates, Huevo Frito sin Grasa, Colun Queso Laminado Light, Fuchs Pan Molde Integral. Snacks/Sonstiges: Galleta, Plátano, Nestlé Súper8, Café con Leche Descremada, Queque. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Ejercicios en la casa - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Wendym22's Gewichtsverlauf
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