Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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46,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 45,29g | Eiw: 94,43g | Kohlh: 89,74g.
Mittagessen: 아메리카노, 아오리사과, 삶은 계란흰자, 삶은계란, 굽네몰 닭가슴살 후랑크. Abendessen: 대추토마토, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 굽네몰 굽네 순닭다리살 구이 갈비맛. mehr...
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1386 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 50 Minuten, Bikram Yoga - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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