Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
|
78,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2750 kcal
|
Fett: 67,79g | Eiw: 247,42g | Kohlh: 284,77g.
Frühstück: Плати Меньше Живи Лучше Крупа Пшеничная, Киприно Сыр Домашний, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Картофель Отварной, Ultimate Nutrition Омега 3, Bombbar Соус Сладкий Томат, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Abendessen: Dia Dar Отруби Ржаные , Клубника (Несладкая, Замороженная), Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Geneticlab Казеин, Ultimate Nutrition Омега 3, Bombbar Паста Соленая Карамель с Кешью, Dr. Korner Слайсы Гречневые. Snacks/Sonstiges: Geneticlab Протеин Карамель-Фундук. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wolfeeck's Gewichtsverlauf
|