Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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61,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 46,25g | Eiw: 84,40g | Kohlh: 127,30g.
Frühstück: Az Yağlı (%1-2 Yağ Oranı) Süzme Peyniri, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Namet Hindi Füme. Mittagessen: Süzme Peynir, Makarna, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Salatalık, Siyah Zeytin, Bal, Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Zeroshot L-Carnitine, Migros Yarım Yağlı Süt, Muz, Proteinocean Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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dilaralarca's Gewichtsverlauf
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