Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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55,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 71,29g | Eiw: 39,30g | Kohlh: 175,11g.
Frühstück: Mleko z 2% Tłuszczu, Jagodzianki. Mittagessen: Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą. Abendessen: Pizza Domowa, Kotlet Schabowy w Panierce, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Biedronka Tiramisu. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Oglądanie TV - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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markrzys58's Gewichtsverlauf
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