Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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101,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2042 kcal
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Fett: 71,39g | Eiw: 169,43g | Kohlh: 175,42g.
Frühstück: Kellogg's Nutri-Grain, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Continental Cup A Soup Chicken Noodle , Tuna, Sweet Thai Chilli, Sealord, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas . Abendessen: Chicken, Breast, Lean, Fried, Butter, Anchor . Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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