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senin pagi BELUM ...
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73,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 39,30g | Eiw: 91,11g | Kohlh: 52,78g.
Abendessen: Tempeh, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Cooked Spinach (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Whole Wheat Bread, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Peanuts, Coffee. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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m irfan h a's Gewichtsverlauf
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