|
體脂22.8
|
45,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 57,49g | Eiw: 78,88g | Kohlh: 103,01g.
Frühstück: 7-11 大冰拿, 7-11 香草烤雞沙拉. Mittagessen: 鳳梨, 雞胸肉, Costco 美式辣雞翅, 水蓮, 全家 健身G肉餐. Abendessen: 米血糕, 炸薯條, 腸粉. Snacks/Sonstiges: 湖池屋 厚切洋芋片, 萬歲牌 柿米果杏仁小魚, 歐典生機 養生黑木耳 (180毫升), 中華 板豆腐, Costco 美式辣雞翅. mehr...
|
|
1728 kcal
|
Bewegung:
室內腳踏車 - 1 Stunde und 37 Minuten, 肌力 - 1 Stunde, 游泳 - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yihui Wu's Gewichtsverlauf
|