Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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59 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 42,26g | Eiw: 44,42g | Kohlh: 72,25g.
Frühstück: 沙拉, 雞蛋（整個）, 白吐司, 普通火腿片（約11％脂肪）, 義美 無加糖黑豆奶, 雪梨. Mittagessen: 豆干, 瓠瓜, 地瓜葉, 炒豆芽, 五花肉, 白飯. Abendessen: 鳳梨. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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