Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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64,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 40,48g | Eiw: 94,89g | Kohlh: 64,33g.
Frühstück: 熱奶咖啡, 水煮蛋, 萵苣, 卜蜂 法式香草雞胸肉, 老妹的灶下 生酮麵包. Mittagessen: 蒸南瓜, 原萃 鐵觀音, 7-11 綠竹筍, 石安牧場 蛋白丁, 卜蜂 蒜香黑胡椒雞胸肉. Abendessen: 芭樂, 煎雞蛋, 花枝, 紅燒豆腐, 炒莧菜, 苦瓜. Snacks/Sonstiges: KANU 雙倍濃縮拿鐵, 葡萄, Douge 甜菜根鮮奶優格. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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