Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2013
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59,2 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 68,03g | Eiw: 66,41g | Kohlh: 170,69g.
Frühstück: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Cinnamon, Fresh Roasted Almond Company Vanilla Rum Almonds, Strawberries, Cantaloupe Melons, Honeydew Melons, Blueberries, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. Mittagessen: Salsa, Garden of Eatin' Red Hot Blues Tortilla Chips, Galbani Mozzarella Fresca Perline. Abendessen: Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, Carrots, Boiled Egg, Broccoli, Grape Tomatoes, Fresh Asiago Cheese, Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mehr...
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2074 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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