Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
|
70,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
882 kcal
|
Fett: 22,16g | Eiw: 93,54g | Kohlh: 81,86g.
Mittagessen: 金針菇, 炒杏鮑菇, 全聯 黑木耳, 玉米筍, 雞胸肉, 花椰菜, 水煮蛋, 中華一番 蒟蒻卷. Abendessen: M2輕次方 超能奶昔-榛果可可. Snacks/Sonstiges: 水煮蛋, 火龍果, 奇異果. mehr...
|
|
2044 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chia_chi's Gewichtsverlauf
|