Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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56,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 53,69g | Eiw: 58,46g | Kohlh: 173,60g.
Frühstück: Indoprima Skim Milk Powder, Roma Biskuit Kelapa, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Jeruk, Singkong Rebus, Bihun Goreng, Nasi Putih, Tahu Bacem. Abendessen: Nasi Putih, Bihun Goreng, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Filma Margarin, Telur. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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andine sekar's Gewichtsverlauf
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