Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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58,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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671 kcal
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Fett: 18,33g | Eiw: 32,56g | Kohlh: 98,25g.
Frühstück: İçim Süzme Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Domatesler. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Üzüm, Şeftali. Abendessen: Acur, Berrak Acı Biber Turşusu , Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1540 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lilac.sky0's Gewichtsverlauf
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