Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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60,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 55,86g | Eiw: 137,04g | Kohlh: 151,30g.
Frühstück: Oeuf (Entier), Ethiquable Purée Amandes Complètes, Quamtrax Instant Oatmeal, Framboises Congelées Non Sucrées, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Mittagessen: Riz Basmati, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Escalope de Poulet, Courgette. Abendessen: Lindt Chocolat 85%, Cauvin Huile de Noix, Carottes, Tomates Cerises, Salade, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Pêche Océan Saumon Rose du Pacifique. Snacks/Sonstiges: Escalope de Poulet, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Ethiquable Purée Amandes Complètes, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Quamtrax Instant Oatmeal, Oeuf (Entier), Framboises Congelées Non Sucrées. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Johvfit's Gewichtsverlauf
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