Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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56,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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510 kcal
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Fett: 24,08g | Eiw: 26,26g | Kohlh: 50,15g.
Frühstück: 黑咖啡, 萬歲牌 堅果日記. Mittagessen: 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 金針菇, 絲瓜, 韓式泡菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 耆盛 大薏仁. Snacks/Sonstiges: 甜櫻桃. mehr...
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konstantes Gewicht
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