Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 70,20g | Eiw: 103,78g | Kohlh: 206,96g.
Frühstück: Scitec Nutrition Omega 3, Oeuf, Amlou, Croissant. Mittagessen: Riz Basmati (Cuit), Cabillaud, Mélange de Légumes (Surgelés), Huile Végétale. Abendessen: Jaouda Perly, Melon. Snacks/Sonstiges: Auchan Lait Écrémé, Jaouda Perly Façon Tarte aux Fraises, Gullón Barquillos Vainilla, Quaker Flocons d'avoine (40g), Datte, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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