Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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79,7 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 54,87g | Eiw: 36,37g | Kohlh: 61,90g.
Frühstück: Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kabaklar, Zeytinyağı. Abendessen: Altınkılıç Kefir. Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Torku Yarım Yağlı Yoğurt , Cafelux Dibek Kahvesi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tekinnn's Gewichtsverlauf
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