Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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88,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 61,98g | Eiw: 116,28g | Kohlh: 197,10g.
Frühstück: Café com Açúcar, Shawarma. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Empanado de Berinjela, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Abendessen: Sopa de Legumes com Carne, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, First Pasta Integral de Amendoim, Café com Açúcar. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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edersom barros's Gewichtsverlauf
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