Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2010
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89,1 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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698 kcal
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Fett: 22,48g | Eiw: 67,99g | Kohlh: 63,01g.
Frühstück: parmesan cheese, onion, spinach, turkey italian sausage, egg whites, mozzarella cheese, egg yolk, skim milk. Mittagessen: onion, tomato, rye flaxseed bread, laughing cow light. Snacks/Sonstiges: Dagoba Unsweetened Cacoa Powder, skim milk. mehr...
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2593 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 25 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Hermiones Mom's Gewichtsverlauf
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