Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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49,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 43,11g | Eiw: 63,56g | Kohlh: 177,37g.
Frühstück: Cuétara Mini Campurrianas, Frambuesas, Arándanos, Hacendado Margarina 100% Vegetal, Pan Blanco, Nespresso Café Capsulas, Covap Leche sin Lactosa Semidesnatada, Azúcar Morena. Mittagessen: IFA Eliges Miel de Flores, Plátano, Aliada Croquetas de Bacalao, Hacendado Fideo Cabello de Ángel , Caldo de Pollo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Abendessen: Carrefour Tostada Crujiente Centeno Integral, Huevo Cocido, Carrefour Tacos de Jamón Serrano, Salmorejo. Snacks/Sonstiges: Covap Leche sin Lactosa Semidesnatada, Hacendado Espresso Crema, Carrefour Veggie Lonchas Vegetarianas con Verduras, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Kaiku Yogur Protein con Melocotón. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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