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早：45.1kg 22.0% 33.3kg 1029kcal 54.2cm
💪🏻🦵🏻🤸🏼🏋🏼♀️
晚：45.6kg 20.2% 34.4kg 1057kcal 54.2cm
💪🏻🦵🏻🤸🏼🤸🏼🤸🏼🤸🏼🏋🏼♀️
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45,1 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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580 kcal
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Fett: 20,00g | Eiw: 57,16g | Kohlh: 41,92g.
Frühstück: 林鳳營 林鳳營高品質鮮乳, 明治 (Meiji) 膠原蛋白飲, 7-11 中杯冰美式. Mittagessen: 愛蛋族 鴨皮蛋, 中華 超嫩豆腐, 花椰菜, 餛飩. Abendessen: 全聯 卜蜂輕食沙拉胸. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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