Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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68 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 42,11g | Eiw: 55,81g | Kohlh: 184,95g.
Frühstück: Pisang, Susu Skim, Mahkota Bubuk Kedelai Murni. Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayap Ayam, Tempe Goreng, Pecel, Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (Kupas), Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Susu Skim. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Tek. Snacks/Sonstiges: Nanas, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Kopi (Diseduh dari Bubuk). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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chory zya's Gewichtsverlauf
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