Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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98,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 19,36g | Eiw: 76,44g | Kohlh: 140,38g.
Frühstück: Olive Oil , Tomatoes, اريش حموده Whey Cheese, Nescafe nescafe, Honey, Supermarket Brands Skimmed Milk. Mittagessen: Garlic , Red Cabbage, Carrots, Onions, Tomatoes, Fresh Lemon Juice, Tuna in Water (Canned), Cucumber, Bell Peppers. Snacks/Sonstiges: Apple. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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MohammedJawad's Gewichtsverlauf
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