|
perbaikin lagi pola makannya nikmatin tetap di bawah BMR juga
|
74,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1079 kcal
|
Fett: 38,36g | Eiw: 83,70g | Kohlh: 101,04g.
Frühstück: Apel. Mittagessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Ikan Asin, Gado Gado, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|