9号着るぞ's Notizen, 12 Aug 20

39.4%
67,4 kg Bisher verloren: 2,1 kg.    Still to go: 9,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 August 2020:
754 kcal Fett: 16,76g | Eiw: 33,51g | Kohlh: 115,21g.   Mittagessen: ご飯, 焼き豚, キムチ. Snacks/Sonstiges: グリコ 練乳金時しぐれ. mehr...
1663 kcal Bewegung: Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
Zunahme von 4,2 kg pro Woche



     
 

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9号着るぞ's Gewichtsverlauf


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