Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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58,9 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 53,66g | Eiw: 44,84g | Kohlh: 66,87g.
Frühstück: 雪梨, 義美 無加糖黑豆奶, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 雞蛋（整個）, 沙拉. Mittagessen: 炒桂竹筍, 瓠瓜, 小白菜, 五花肉, 白飯. Abendessen: Costco 無調味腰果. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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