Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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77,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 63,80g | Eiw: 85,13g | Kohlh: 229,57g.
Frühstück: Air, Teh Tawar, Pisang. Mittagessen: Air, Lemon, Pecel, Mie, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Air, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Dendeng Sapi, Soto Daging, Pisang, Rambutan. mehr...
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2275 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Motorrad Fahren - 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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SusiSriRahayu's Gewichtsverlauf
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