Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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43,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 57,36g | Eiw: 68,11g | Kohlh: 146,64g.
Frühstück: Silver Queen White Chocolate, Opak. Mittagessen: Nutella Selai Coklat, Mr. Bread Roti Tawar, Bakso Daging Sapi, Tahu Bakso, Siomay, Bihun (Dimasak). Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Ayam Goreng, Piscok, Indomilk Susu UHT Stroberi, Pepaya Muda, Tahu, Perkedel Kentang. mehr...
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343 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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allydarahma's Gewichtsverlauf
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