Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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53,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 55,89g | Eiw: 231,17g | Kohlh: 92,59g.
Frühstück: A菜, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 吳郭魚, 豬油. Mittagessen: 全聯 豬後腿肉, 全聯 冷凍鹽味毛豆. Abendessen: 瓜瓜園 冰地瓜, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. Snacks/Sonstiges: Myprotein 高蛋白布朗尼, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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