Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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79,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 18,50g | Eiw: 98,30g | Kohlh: 101,33g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah, Brokoli, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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deluc26's Gewichtsverlauf
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