Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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61 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 44,60g | Eiw: 120,93g | Kohlh: 110,91g.
Frühstück: Costco 厚片吐司, 生豆皮, 蛋白粉, 賀寶芙 拿鐵奶昔, 煎雞蛋. Mittagessen: Kewpie 胡麻醬 (10ml), Costco 蘿蔓, 雞胸肉. Abendessen: 炒青菜, 虱目魚肚. Snacks/Sonstiges: 巧益 素蹄筋, 巧益 素蹄筋, 蛋白粉, 賀寶芙 芒果奶昔. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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angela821020's Gewichtsverlauf
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