Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
|
66,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 44,28g | Eiw: 94,12g | Kohlh: 89,30g.
Frühstück: Ударница Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины, Горбуша Соленая, Каравай Хлеб Цельнозерновой, Matti Овсяные Хлопья, Домашенька Молоко 3,2%. Mittagessen: Куриная Грудка на Гриле, Гречка, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Идеал Масло Подсолнечное. Abendessen: Яйцо Куриное, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Данон Творог Мягкий 5%, Billa Яблоко Гренни Смит , Белоречье Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|