Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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68,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 48,04g | Eiw: 84,53g | Kohlh: 190,09g.
Frühstück: Hati Ayam, Ampela, Tempe Mendoan, Soto Ayam. Mittagessen: Sosis Ayam, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Energen Oat Milk Mix Berries, SuperIndo Muesli Dried Fruit. Abendessen: Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Sonstiges: Kraft Biskuat Coklat, Prosana Proffle Coklat. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Ascocenda Meida F I's Gewichtsverlauf
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