Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2013
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73,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2479 kcal
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Fett: 70,35g | Eiw: 100,69g | Kohlh: 246,92g.
Frühstück: Lactel Lait Demi-Écrémé, Carrefour Céréales Stylesse Nature, Café au Lait, Jus de Pamplemousse. Mittagessen: Tomates, Aldi Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Laitue Roquette, Baguette, Mozzarella, Olives Vertes, Casino Jambon de Parme, Aoste Coppa. Abendessen: Punch aux Fruits (Alcoolisé), Mousse au Chocolat, Chips, Vinaigrette, Salade Mixte, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Filet Mignon de Porc. Snacks/Sonstiges: Bière, Mojito. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Vdbussche's Gewichtsverlauf
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