Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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77,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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641 kcal
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Fett: 34,30g | Eiw: 34,81g | Kohlh: 49,60g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Pınar Süzme Peynir. Mittagessen: Şakşuka, Patates Kızartması. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Hamsi Buğulama. Snacks/Sonstiges: Powerade İce Blast, Çerezya Tuzlu Karışık. mehr...
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353 kcal
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Bewegung:
Laufband - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Can özbey's Gewichtsverlauf
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