Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2013
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58,7 kg
Bisher verloren: 23,0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 71,42g | Eiw: 64,94g | Kohlh: 296,14g.
Frühstück: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Blueberries, Honeydew Melons, Cantaloupe Melons, Strawberries, Fresh Roasted Almond Company Vanilla Rum Almonds, Cinnamon, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container). Mittagessen: Luna Luna Fiber - Chocolate Raspberry, Galbani Mozzarella Fresca Perline, Garden of Eatin' Red Hot Blues Tortilla Chips, Salsa, Plantain Chips. Abendessen: Mountain Dew Mountain Dew (16 oz), Panera Bread Italian Combo Sandwich on Ciabatta Bread (Half), Panera Bread Greek Salad (Half Portion), Panera Bread French Baguette. Snacks/Sonstiges: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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